重度使用游戏手机，是病了还是成瘾了？如何回归正常生活？

哎呀，说到这个重度使用游戏手机啊，我真是有话说不完。每天一睁眼，第一件事就是摸手机，晚上睡觉前最后一件事也是看手机。游戏里的那些角色，简直比现实中的朋友还要亲。

你知道吗，有时候我坐在公交车上，手指头就不自觉地开始滑动屏幕，连旁边的阿姨都用异样的眼光看我。可是，我就是停不下来啊！那些游戏里的成就感，真的是现实生活给不了的。

但是，问题也来了。我发现我越来越难集中注意力做其他事情，工作学习都受到了影响。朋友聚会，我也是心不在焉，总想着快点回家“开黑”。我这是怎么了？是不是真的病了？

有时候，我也会自我反省，告诉自己要戒掉游戏，要回归正常生活。可是，每次都是三分钟热度，没过几天，又回到了原点。这种感觉，真的好痛苦。

我不知道还有没有人和我一样，陷在这种困境里。如果有，希望我们能一起找到出路，不要再被游戏手机牵着鼻子走了。

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