来源：小编 更新：2024-11-25 05:43:07
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沙盘游戏作为一种心理治疗方法，近年来在我国逐渐受到关注。本文将通过对一次团体沙盘游戏的记录，探讨沙盘游戏在心理治疗中的应用及其效果。
本次团体沙盘游戏活动于2023年6月14日下午四点在电南201举行，由外国语学院刘丹老师指导，外国语学院部分同学参加。活动旨在缓解同学们的考前紧张情绪，建立良好的校园氛围，传播心理健康知识。
游戏开始前，刘丹老师对游戏规则进行了详细介绍。游戏分为以下几个环节：
主持人选拔：由参与者共同选出一位主持人。
记录者选拔：选出四位游戏记录者和几位志愿者。
参与者分组：将八位参与者分为六组，每组轮流挑选沙具进行摆放。
沙具摆放：每位参与者可以挑选几组沙具进行摆放，下一参与者可以移动前一位同学的沙具。
记录与讨论：记录者对参与者沙具的摆放和移动进行记录，主持人作为观察者不参与实际游戏。
分享感受：游戏结束后，主持人邀请每位参与者分享自己的内心感受。
在游戏过程中，参与者们积极参与，充分发挥自己的想象力。以下为部分游戏过程记录：
小王（参与者）：我摆放了一个小船，象征着我在人生道路上不断前行。
小李（参与者）：我摆放了一座山，代表我在生活中遇到的困难和挑战。
小张（参与者）：我摆放了一棵树，寓意着我在成长过程中不断吸收养分，茁壮成长。
通过本次团体沙盘游戏，参与者们在轻松愉快的氛围中缓解了考前紧张情绪，增进了彼此之间的了解。以下是游戏效果分析：
缓解考前紧张：在游戏过程中，参与者们将注意力集中在沙具的摆放上，有助于缓解紧张情绪。
增进了解：通过分享自己的沙具摆放和内心感受，参与者们增进了彼此之间的了解。
提升团队凝聚力：在游戏过程中，参与者们需要相互配合，共同完成游戏任务，有助于提升团队凝聚力。
沙盘游戏作为一种心理治疗方法，在缓解心理压力、增进人际关系、提升团队凝聚力等方面具有显著效果。本次团体沙盘游戏活动为参与者们提供了一个展示自我、了解他人的平台，有助于提高他们的心理健康水平。在今后的工作中，我们将继续开展此类活动，为更多同学提供心理支持。
沙盘游戏、心理治疗、团体活动、考前减压、团队凝聚力
