大暑节气的特点和风俗-炎炎夏日，吃冰淇淋解暑还是多喝水降温？大暑节气防暑攻略

大暑是二十四节气中的第六个节气，也是夏季的最后一个节气。在这个节气里，天气炎热，酷暑难耐，人们要注意防暑降温，保持身体健康。下面我将为大家分享一些关于大暑节气的特点和风俗。

一、炎炎夏日，留意防暑降温

大暑是一年中最热的时候，气温高、湿度大，容易引发中暑等身体不适。因此，在大暑这个时期，我们要采取一些措施来防暑降温。首先要注意多喝水，补充身体所需的水分；其次要避免在高温时段进行剧烈运动，以免过度出汗；还要注意室内外通风和遮阳，避免长时间直接暴露在阳光下。同时，我们还可以选择清凉的食物来降温，比如西瓜、黄瓜等具有清凉效果的水果蔬菜。

二、传统习俗与民间活动

大暑节气在中国有着丰富的传统习俗和民间活动。其中，最具代表性的莫过于吃冷饮和赏荷花。夏天是吃冷饮的好时节，而在大暑这个时期，人们尤其喜欢吃冰淇淋、冰棍等凉爽解暑的食品。

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