苹果就寝功能怎么用-iPhone 就寝功能：让你的生活更规律、更宁静的秘密武器

自从我给自己的iPhone添加了就寝功能，我的生活似乎多了一份规律和宁静。这个功能，简单来说，就是帮助我们更好地管理睡眠时间，但它给我的，远不止这些。

每天晚上，当我疲惫地躺在床上，打开就寝模式的那一刻，仿佛有一双温柔的手轻轻地为我拉上了夜的帷幕。它不仅提醒我该休息了，还通过柔和的闹钟声，让我从梦中温柔地唤醒。这种被关怀的感觉，让我每晚的入眠和清晨的醒来都充满了期待。

使用就寝功能的步骤其实很简单。首先，我会在时钟应用中设置我的就寝和起床时间，然后选择我喜欢的闹铃声。到了设定的时间，手机会自动进入勿扰模式，屏幕变暗，一切都变得安静。这不仅帮助我减少了对屏幕的依赖，也让我更加专注于睡眠。

我发现，自从使用了就寝功能，我的睡眠质量有了明显的提升。早晨醒来时，我不再感到困倦和疲惫，而是充满活力。

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