手机玩游戏影响眼睛怎么办-玩手机游戏又爱又恨？几招教你保护眼睛，远离眼疲劳

哎呀，说到玩手机游戏，我真是又爱又恨！每次一玩起来就停不下来，结果呢？眼睛酸得像被针扎一样，看东西都模糊了。这可怎么办啊？

首先，咱们得承认，手机屏幕的蓝光对眼睛真是不友好。那咋办？我有一个小妙招，就是在玩游戏的时候，尽量把屏幕亮度调低一点，或者用那种防蓝光的手机膜，这样能减少对眼睛的伤害。

再来，玩游戏的时间也得控制好。我知道，游戏一打开，时间就像流水一样飞快，但是为了咱们的眼睛，还是得定个闹钟，每隔一小时就休息一下，看看远处，做做眼保健操，让眼睛放松放松。

还有啊，玩游戏的环境也很重要。尽量在光线充足的地方玩，别在昏暗的角落里盯着手机，那样眼睛更容易疲劳。

最后，如果眼睛实在不舒服，那就别硬撑了，赶紧放下手机，去看医生吧。眼睛可是咱们看世界的窗户，得好好保护才行。

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